清晨，方圆打开窗，倚在床头，静静地看书，心思：这几天都是修炼来修炼去的，今天总算有个早上能闲着的早上了，已不想动……
准确地说，方圆来到这个世界已经七天了，他开始渐渐习惯了这里的生活规律，一天27个小时，每天6点天亮，195点天黑。这里的人们，都有着日出而作的习惯，像习武修炼者，则会起得更早，不过方圆身为现代人，经常礼貌性地睡下懒觉……
当方圆起来时，旁边的印令已是灵光流转，里面的信息是小青、疯子、大山的问候，小青还在信息里说了今天休息，队长的多多休息之类的话。
让方圆心中一暖，也让方圆心中松了一口气，毕竟这些天每天精神都是绷得紧紧的，压力有些大，方圆在房间里找了本比较感兴趣的书，便倚在床头看。
印令是昨天训练完后在三个队友陪同下去执事部领的，方舟是在执行任务中为救队员受的重伤，家族为其承担了重新修炼的全部药材和资源。
方圆从执事部那里领到几套新的衣服，还有一把铁钢剑和一个通讯印令，下一阶段的修炼药材则给小青拿走了。
……
一个多小时过去，方圆正在低头看书，耳边传来了阵阵脚步声，方圆抬头向窗外望去，一群还在正精神抖擞地在小路上跑步前进，虽然这几天下来，经常能看到孩子们刻苦训练的身影，但每每看到，方圆心中都会一阵触动。
因为方圆从小青那里了解到，这群孩子每天要跑上20公里后才能吃早餐，吃完早餐后还要扎马步、听武、练武，要训练5个多小时，直到中午吃午餐，才得休息一个半小时，下午继续的扎马步、练武、比武，晚上21—24时跟书师学习知识，然后休眠，第二天6时起再重复昨天的训练。
这是低年级的，高年级还会逐量增加一些基体训练，比如像方圆之前的通过药浴和棍击来增强身体素质，增加经脉韧性和开拓经脉。但他们并不能像方圆那样，被打完就可以休息一天，他们同样只有一个半小时的时间休息，下午还要训练，晚上还有课。
方圆想起自己看过的一部六七十年前的复兴纪录片，记录的是：一群中学生，在一间简朴陈旧的教室里，专注听着老师教课，认真做着笔记的画面；
一群高中生，清晨里早早起来站着或坐着，大声朗读着课本的知识，夏夜里教室鸦雀无声，一张张专注有神的面孔里只有书籍的画面特写上一段高三学子教室里埋头刻苦拼搏，操场上头绑红条激情奔跑，大会上铿锵有力宣誓的画面；
一群员工，挤在一间小房屋里，热情地讨论和不知疲倦地忙碌的画面；
一群科学家，在一件简陋的房间里专注里坐着实验，废寝忘食地计算着公式的画面；
一群工人，在寒风凛凛的高原上，他们鞋子沾满雪花，迎接着风雪，忙碌有序地铺建着铁路的画面。
时间飞逝，一所所干净宽敞的学校被兴建，一栋栋公司大厦拔地而起，一座座实验室如雨后春笋般涌出，一条条铁路不断延伸，四通八达地连通着，在地图上形成密密麻麻的铁路线。
记录画面中的建筑不断的消失和兴起，人物的面貌和衣着在不断的变化，但勤奋刻苦，吃苦耐劳的精神却一代又一代地传承下来，传承至今，同时享誉全球。
这个纪录片方圆初中高中大学都要看一次，而且每次看之前都会弹出一个“请同学们认真观看视频，并写出一份n000字的观后感”的窗口，所以方圆记得额外的清晰……
孩子们的勤奋，刻苦训练，让方圆回想起自己小时候每天刻苦勤奋的学习场景，还有自己以前流淌着勤奋刻苦、吃苦耐劳精神的国家，让方圆顿生一种亲切感。
方圆心痒痒有些看不下书，翻身下床，拿起长剑便走了出去。
“小白，接入《基础剑法》的分析结果。”
“嘀…指令已收到，数据正在传输……”
方圆眼睛微亮，便看到一间白色房间，里面勾画去一个模拟人，开始一步一剑地起舞着，模拟人每一个姿势的每一个发力点，小白都会通过微弱的电流刺激方圆相对应的位置，让方圆有种身临其境的感觉。
“小白，帮我监测并矫正动作姿势。”
方圆深呼吸，用力握了握手中的剑，宁心地望着前方，呼吸一深一浅地做着准备姿势，突然地心脏如响奏般跳动，方圆精神猛的一恍惚，便感觉手中的剑变得不再冷冰冰的，仿佛握的不是剑，而是连在自己身体上的手臂。
方圆不由信心大增，猛的一动，泥土陷入三分，方圆踏步向前，贯力一刺，耳边顿时传来剑芒刺破空气的声音，让方圆心头一悦。
“嘀！——”方圆正感觉自己刚才的动作舒畅极了，一个刺耳的声音突然扎了方圆的心，方圆轻皱眉毛站立起来，打算先听听小白的解释！
“通过对主人动作姿势的监测，发现主人准备姿势肌肉过于僵硬，手握剑应八分紧，同时踏步时应身体保持重心平稳，剑刺出去时力应集中在一点，当剑尖力道达到顶峰瞬间，身体力道应开始有意识的回收，同时进行蓄力，为下一个动作做准备。”
小白一边通过投影分析一边用微电流刺激相关肌肉。方圆听完后脸微微一红，但很快调整过来，深呼吸重新开始摆好姿势。
……
期间，方圆也不是无脑的听小白说什么就做什么，也经常会问小白一些问题，比如小白，为什么这个动作是这样的？小白，我觉得这个招式这样发力更舒服，你觉得呢？……
就这样，方圆用了一个多小时，才练完了一边《基础剑法》，方圆对此并没有感觉到一丝疲倦，反而精神十分亢奋，眼睛愈发明亮，方圆又挥舞起手中的剑，脑海中顿时无数的细节浮现，方圆一气呵成，便流畅地将整套《基础剑法》打完。
“嘀，完成度673，应纠正的地方有……”
方圆意犹未尽，全身心地投入到听着小白的分析，自己脑海跟着反复推敲的过程中去，眼睛炯炯有神，继续舞动着手中的剑。
“嘀，完成度726，应纠正的地方有……”
“嘀，完成度761，应纠正的地方有……”
……
“嘀，完成度997，应纠正的地方有：无法判断应纠正的地方。”
“嘀，完成度983，应纠正的地方有……”
“嘀，完成度997，应纠正的地方有：无法判断应纠正的地方。”
方圆不知疲倦的一边又一边地练习着《基础剑法》，渐渐的，方圆开始听不清小白的声音，他眼中心中只有剑，飞舞的剑！
方圆心脏开始悄无声息而又强而有力地跳动，大脑变得清晰而又亢奋，全身流淌着微烫感，大脑的变化使得方圆更加清晰地感觉到每一式剑法的用意及精髓，滚烫的身体让方圆更加敏锐地感知到周围空气的流动，也像一股推力似的，让方圆挥剑变得更加的有力、精准！
“嘀，完成度100。”方圆愣了一下，从全神贯注中清醒过来，方圆好像记得前世有位科学家曾经说过：“人永远无法像机器人一样，连续分毫无差地做着一个动作，因为我们的大脑意识无法完全地掌控身体。”
小白也预算，即使方圆练习百遍能做到《基础剑法》99的动作完成度，但没有上万遍的练习，方圆不可能达到100的动作完成度。
而现在，方圆感觉自己还没练够一百遍吧？却做到完成度100了？
“嘀…经计算，第82遍，完成度为100。”
“小白，分析原因。”
“嘀…经监测，主人身体在1小时30前心脏跳动突然加快，能量消耗急剧增加，动作完成度大幅度提高，除此之外，并没有监测到身体有其他异常。资料不足，无法进行分析判断。”
方圆叫小白分析，也只是抱着看看能不能得到一些有用信息的心理，因此小白分析不出来，方圆不感意外，不过被小白一提示，方圆顿时感觉肚子在饥饿地绞动着，全身都有种乏力感。方圆盘腿坐下，开始闭目努力静心，默念运转《一元心经》。
方圆来到异界也有些天了，就吃过一次疯子和大山煮的鱼汤，之后每次补充能量不是吃药就是运功吃空气，这让方圆在训练期间感觉到十分抓狂。
到现在，方圆已经习惯了，只是偶尔运功会出现幻觉，运着运着就感觉吸入的空气似乎夹杂着一股烧烤味，然后口水不知不觉就流了出来……
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