郭远打开医馆的大门，开始了一天的诊疗。一个上午陆陆续续的来了几个病人。郭远看病，郭瑶抓药，两人分工合作，很快就把这几个病人看完了。
快中午的时候，一个年轻女子急匆匆地进入了医馆。
年轻女子：医生，你好，请看。年轻女子一边说一边把手臂露了出来。只见年轻女子的手臂上可见大量密集的粟粒状大小的丘疹，基底潮红，有些甚至融合成片，手臂的有些地方可见抓破后明显的糜烂面，边缘不清。
年轻女子继续说道：医生，除了手上，腿上、胸腹部、背部都有。
郭远：你有什么不舒服吗？
年轻女子：很痒，有时候痒得都睡不着，所以有时候就不得不去抓皮肤。你看，这就是抓过之后的痕迹。说完，年轻女子还把抓破后的糜烂面给郭远看。
郭远：有多长时间了呢？
年轻女子：很长时间了，也看过很多医生，用过很多药。内用的外敷的药都用过，用了以后可以止痒，症状也会减轻，但是不久之后又会复发。
郭远：湿疹这个诊断是比较明确的，不过容易反复发作。
年轻女子：医生，为什么会得湿疹呀？
郭远：湿疹病因比较复杂，常为内外因相互作用的结果，内因如精神紧张、内分泌失调、感染等，外因如生活环境、气候变化等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热以及各种动物皮毛、肥皂、人造纤维等均可诱发。这个疾病是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
年轻女子：医生，经常吃西药吃的我胃不舒服，可以用中药调理吗？
郭远说道：可以的，那就先吃几天中药试一试。
年轻女子：好的。
郭远看了看年轻女子的舌——舌红苔黄白相间；摸了摸年轻女子的脉——脉浮数。
郭远说道：“从中医来看，其病因病机是风邪、湿邪与热邪三气，侵袭人体，浸淫血脉，郁于肌腠而发为此病。其瘙痒难忍与皮疹似空中之云时隐时现，乃风邪之征，所谓“痒自风来”、“风性善行而数变”是也。皮疹瘙痒，抓破后渗出津水，则是湿邪之征；至于皮肤疹出色红，正是热邪之象；苔黄白、脉浮数乃风热之象。”
年轻女子：那医生，该怎么治疗呢？
郭远：针对风湿热邪侵袭肌肤，发为湿疹，治宜疏风、除湿，清热，以却邪于外，并兼顾到疾病与用药的全面情况，佐以养血，予以消风散治疗。
郭远继续说道：方中荆芥、防风、牛蒡子与蝉蜕四药并用，疏风透邪，开发腠理，以祛散在表之风邪，有祛风止痒之功；苦参清热燥湿，苍术苦温燥湿，木通利小便而清利湿热，斯三药是为除湿而设；石膏配知母，大清阳明肌热，斯二药是为清热而设；上述两组药祛除湿热之邪。当归、生地和胡麻仁滋阴润燥，养血活血，其用药意义如下：一者因风湿热邪侵袭肌肤，郁结不散，每易耗伤阴血；二者系方中诸祛风药与除湿药性皆偏燥，亦易损伤阴血；三者乃外邪浸淫经络，气血为之郁滞，方中当归兼可活血，有助于祛风除邪，所谓“医风先医血，血行风自灭是也；甘草有清热解毒，调和诸药之效。诸药合用，共奏疏风养血，清热除湿之功。
年轻女子：医生，那我有没有什么需要注意的呢？
郭远：平时洗澡水不要太热，一般保持在40℃。少用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡。保持房间的温度和湿度。饮食上适当补充维生素，多喝水补充水分，避免辛辣食物，少喝酒。此外，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
郭远继续说道：另外，一副中药煎煮三次。前两次煎煮的用来服用，第三次煎煮的兑入水中用来洗澡。
年轻女子：好的，多谢医生呢。
郭瑶把抓好的中药递给年轻女子，年轻女子道谢后离开了医馆。
中午，两兄妹在吃饭的时候，郭远问道：瑶瑶，最近你怎么吃那么少呀？
郭瑶：哥，我在减肥呢，当然得少吃了。
郭远：节食减肥可得注意限能量平衡膳食哦。
郭瑶：哥，什么是限能量平衡膳食呢？
郭远：限能量平衡膳食是一种在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求的膳食模式，其宏量营养素的供能比例应符合平衡膳食的要求。该膳食模式主要有3种类型：（1）在目标摄入量基础上按一定比例递减（共减少30%-50%）；（2）在目标摄入量基础上每日减少500千卡左右；（3）每日供能1000-1500千卡。
郭瑶：哥，可以具体说一说吗？
郭远：在3类供能营养素的比例方面，脂肪的供能比例应与正常膳食一致，为20%-30%。过低或过高都会导致膳食模式的不平衡。蛋白质的供能比例为15%-20%或每千克体重1.2-1.5克，这样就能在减重过程中维持氮平衡，同时具有降低心血管疾病风险、增加骨矿物质含量等作用。使用大豆蛋白部分替代酪蛋白，其降低血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用也更明显。碳水化合物的供能比例为40%-55%；可增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物，保证膳食纤维摄入量达每天25-30克；严格限制简单糖（单糖、双糖）食物或饮料的摄入。
郭远继续说道：如果能坚持每顿少吃一两口，对预防能量摄入过多而引起的超重和肥胖有重要作用。同时要减少高能量食品的摄入，学会看食品标签上的“营养成分表”，了解食品的能量值，少选择高脂肪、高糖含量的高能量食品。减肥的要求是“减肥不减肌”。只有做到食不过量、天天运动，才能维持健康体重。。
郭瑶：那我还得结合运动呢。
郭远：瑶瑶，刚开始运动的时候运动量不宜过大，如果突然增大运动量，可能会引起月经不调，称为“运动性月经失调”。所以，运动一定要循序渐进，合理安排运动量。